• « Es de vital importancia mantener el peso corporal deseado y aconsejable. Pero no el peso que determine la moda de ese momento, sino el peso adecuado para cada uno. »
• « Medite cuidadosamente las respuestas, y tómese el tiempo que sea necesario, aunque no es aconsejable hacerlo en varias etapas o tomándose descansos demasiado prolongados. »
• « Es aconsejable comer los brotes, juntamente con los porotos germinados, ya que estos tienen el mismo sabor que el brote. Al lavarlos se desprenden los hollejos, aunque estos pueden ser un buen estimulante intestinal. »
• « Es una actividad física ideal para desarrollar en cualquier edad, pero es especialmente aconsejable para las personas mayores de 45 años y para aquellas con problemas articulares que se ven imposibilitadas de realizar otros deportes. »
• « Recomendación: Los expertos opinan que hacen falta más pruebas para considerar aconsejable el uso indiscriminado de la vitamina E. No obstante, si usted es cardíaco o está en peligro de serlo, le conviene tomar de 200 a 400 unidades internacionales al día. »
• « Tome en serio los síntomas. No descarte automáticamente nada por considerarlo "hipocondría", "la vejez" o "la cruz que debo cargar". Esto es aconsejable, en especial, cuando un síntoma empieza a interferir en su capacidad de trabajar, movilizarse o disfrutar de la vida. »
