Las siguientes oraciones fueron seleccionadas por ser oraciones cortas, por su sencillez o porque están orientadas a escolares; así pueden ser entendidas por niños y adolescentes.
• « Al hervir se incorporan tomates pelados y cortados en cuatro, y dos cucharadas de extracto de tomate, aceitunas negras descarozadas, chauchas y arvejas. »
• « vitamina A. Se encuentra en zanahorias, lechugas, tomates, chauchas, espinacas, batatas, arvejas, en la leche, manteca, huevos y el aceite de hígado de bacalao. »
• « Elegir chauchas verdes de soya. Verter agua hirviendo sobre ellas y dejarlas 5 minutos. Escurrirlas y desgranarlas, rompiendo las vainas. Ponerlas en agua y sal (por cada taza de soya 2 tazas de agua). Cocinar 15 minutos desde que comience a hervir. »
• « Recomendamos, pues, cuando se tenga un caldo suave de choclos, cebollas, zapallitos, chauchas, zapallo, etc., mezclarlo con el caldo de soya o maní, para la confección de sopas, polenta, salsas, etc., agregando a la composición el ramito aromático de su preferencia. »
• « "Hay que cocinar los vegetales, pues muchos de ellos no sólo son indigestos, sino tóxicos. Existen variedades de mandiocas autóctonas que contienen cianuro, principio venenoso que se destruye con el hervido. En situaciones de emergencia recomiendo el consumo de bayas, raíces, hojas y chauchas silvestres". »
