• « Vacaciones: hágase el propósito de darse gusto sólo en una comida cada día. "Apéguese a los menús básicos, ligeros, en el desayuno y la comida, y cene en abundancia", recomienda un psicólogo en dietas. "Prevea un aumento de peso de un kilo aproximadamente, y bájelo cuando regrese de sus vacaciones". »
