La ira es una intensa emoción de enojo o cólera que surge ante situaciones de frustración, injusticia o provocación. Se caracteriza por la pérdida de control, irritabilidad y malestar emocional intenso. También se relaciona con el deseo de venganza, motivado por resentimiento, rabia acumulada o el restablecimiento de justicia personal. En un sentido figurado, se atribuye a los elementos naturales, como el mar, para describir su furia en situaciones climáticas extremas, expresando la intensidad y la fuerza descontrolada de fenómenos violentos.
En un sentido figurado, la ira se atribuye a los elementos naturales, como el mar, para describir su furia o violencia en situaciones climáticas extremas.
Se utiliza metafóricamente para expresar la intensidad y la fuerza descontrolada de fenómenos naturales violentos.
Ejemplo: "La ira del mar se manifestó en olas gigantes que golpeaban con furia la costa, arrasando todo a su paso."
Origen etimológico de ira: proviene de la palabra latina ira.
Segundo diccionario: ira
Origen de la palabra: (latín ira.)
f. Pasión del alma que mueve a indignación y enojo.
Deseo de injusta venganza.
Deseo de venganza, según orden de justicia.
fig. Furia de los elementos.
pl. Repetición de actos de saña o venganza.
♦ Usada en plural.
A ira de Dios no hay cosa fuerte, ref. con que se da a entender que a Dios nada le resiste.
Descargar la ira en uno. fr. fig. Desfogarla.
¡ira de Dios! exclam. de que se usa para manifestar la extrañeza que causa algo, especialmente cuando se teme que sus malos efectos vayan contra nosotros.
Llenarse uno de ira. fr. Enfadarse o irritarse mucho.
• « La pareja de enamorados se aferraba a su amor prohibido, enfrentando la ira de aquellos que no aceptaban su felicidad. »
• « A su vez, fue la ira de Stalin por el hecho de que Yugoslavia estaba fuera de su alcance lo que inspiró a los soviéticos a llevar a cabo una serie de purgas contra el liderazgo comunista de los países de Europa del Este que ahora están bajo la dominación soviética. »
• « En la década de 1780 y en adelante, hombres como Martin no tardarían en expresar su profundo descontento con el trato recibido. Su ira se expresó en levantamientos armados y divisiones políticas. »
• « Otro trasfondo era el resentimiento y la ira de la mayoría contra los símbolos del privilegio de las élites, especialmente las poderosas instituciones financieras como el Segundo Banco de los Estados Unidos. »
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¿La ira es una emoción? Si eso es así ¿cómo dominarla al máximo sin necesidad de asistencia de un profesional?
Sí, la ira es una emoción humana.
Para dominar la ira sin necesidad de asistencia profesional, es importante aprender a reconocer las señales de enojo antes de que la ira se intensifique.
Algunas estrategias para manejar la ira incluyen la respiración profunda, el contar hasta diez antes de responder, el hablar de manera calmada y asertiva, el buscar soluciones en lugar de culpar a otros, el practicar la empatía y el tratar de ver las situaciones desde diferentes perspectivas.
También es útil buscar actividades que ayuden a liberar la tensión, como el ejercicio físico, la meditación, el yoga o la escritura.
En general, el autocontrol emocional requiere práctica y paciencia, pero puede ser logrado con determinación y esfuerzo personal.
