Este texto sugiere que al pedir comida en un restaurante, es mejor elegir platos que no contengan mucha grasa. Se sugiere específicamente un sándwich de pollo a la parrilla sin mayonesa, papas al horno sin mantequilla ni crema, y ensaladas con aderezos bajos en grasa. De esta manera, se puede disfrutar de una comida sabrosa y saludable al mismo tiempo.