Skipping es un tipo de ejercicio que consiste en elevar las rodillas hasta la cadera de forma rápida y repetitiva, sin desplazamiento significativo. Es una actividad que se enfoca en trabajar las piernas y mejorar la resistencia cardiovascular. Este brincoteo es utilizado tanto en entrenamientos deportivos como en rutinas de calentamiento, ya que ayuda a fortalecer los músculos de las piernas y a aumentar la frecuencia cardíaca de manera efectiva.