¿Por qué es importante el Selenio para la salud ?

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El selenio es un mineral que se encuentra en pequeñas cantidades en el cuerpo humano, pero que es esencial para una buena salud.

Entre sus principales funciones se encuentra la de actuar como antioxidante, protegiendo las células del daño causado por los radicales libres.

También es necesario para la producción de ciertas enzimas que ayudan a regular la función de la tiroides y el sistema inmunológico.

La falta de selenio en el organismo puede tener consecuencias negativas para la salud, como un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer, problemas de fertilidad y trastornos de la tiroides.

Por otro lado, un exceso de selenio también puede ser perjudicial, por lo que es importante mantener un equilibrio adecuado y obtener la cantidad necesaria a través de una dieta equilibrada o suplementos recomendados por un profesional de la salud.

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Autor: Leandro Alegsa
Actualizado: 11/5/2023

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1 - ¿Cuál es la función principal del selenio en el cuerpo humano?
2 - ¿Qué consecuencias negativas puede tener la falta de selenio en el organismo?
3 - ¿Qué sistemas del cuerpo humano son regulados por el selenio?

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¿Qué sistemas del cuerpo humano son regulados por el selenio?

El selenio es un oligoelemento esencial para el cuerpo humano y está involucrado en varios procesos biológicos.

Uno de los sistemas del cuerpo humano que es regulado por el selenio es el sistema inmunológico.

El selenio es necesario para la producción de glóbulos blancos y para la función de las células inmunitarias.

También tiene un papel importante en la función de la tiroides, ya que es necesario para la síntesis de hormonas tiroideas.

Además, el selenio tiene propiedades antioxidantes y puede ayudar a proteger las células del daño oxidativo.

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Definición de selenio
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