Definición de autorregulación

1. f. Sistema tecnológico que tiene por objeto la regulación automática de máquinas, procesos industriales, servicios públicos o privados, etc., por medio de dispositivos adecuados. Se aplica ya normalmente en algunas industrias químicas, en la fabricación de automóviles y gran cantidad de procesos computarizados.
   
   La autorregulación es un concepto que va más allá de la tecnología y se aplica también en el ámbito psicológico y conductual. En este sentido, la autorregulación se refiere a la capacidad de una persona para regular sus propias emociones, pensamientos y comportamientos de manera consciente y adaptativa.
   
2. En el contexto psicológico, la autorregulación implica la capacidad de controlar impulsos, postergar la gratificación, regular el estrés, mantener la concentración y gestionar eficazmente las emociones. Esta habilidad es fundamental para el desarrollo personal y profesional, ya que permite afrontar los desafíos de la vida cotidiana de manera efectiva.
   
   La autorregulación también se relaciona con la autoconciencia y la autoevaluación, ya que implica un proceso de reflexión sobre nuestras propias acciones y decisiones. A través de la autorregulación, las personas pueden establecer metas claras, planificar estrategias para alcanzarlas y monitorear su progreso de forma constante.

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