Definición de cadena cinética

Las cadenas cinéticas abiertas y cerradas son dos tipos de movimientos que se utilizan en fisioterapia y entrenamiento deportivo.

- Una cadena cinética abierta se refiere a un movimiento en el que el extremo distal del miembro se encuentra libre y puede moverse sin restricciones. Por ejemplo, al hacer una extensión de la pierna en posición sentada, el pie se mueve libremente sin estar en contacto con ninguna superficie.

- En cambio, una cadena cinética cerrada se refiere a un movimiento en el que el extremo distal del miembro se encuentra en contacto con una superficie fija, como el suelo o una pared. Por ejemplo, al hacer una sentadilla, los pies están en contacto con el suelo y no se mueven libremente.

En general, las cadenas cinéticas cerradas suelen ser más funcionales y útiles en el entrenamiento deportivo y la rehabilitación, ya que implican el uso de múltiples grupos musculares y requieren mayor estabilidad y control del cuerpo. Las cadenas cinéticas abiertas, por otro lado, se utilizan con mayor frecuencia en ejercicios de aislamiento y en la evaluación de fuerza muscular específica de un grupo muscular.

Las cadenas cinéticas cerradas son un término utilizado en fisioterapia y entrenamiento deportivo para describir diferentes tipos de ejercicios y movimientos.

La cadena cinética cerrada móvil se refiere a un movimiento en el que la extremidad distal (como el pie o la mano) está en contacto con una superficie sólida y no se mueve, mientras que la extremidad proximal (como la pierna o el brazo) se mueve. Por ejemplo, hacer una sentadilla con los pies apoyados en el suelo es un ejemplo de una cadena cinética cerrada móvil.

Por otro lado, la cadena cinética cerrada inmóvil se refiere a un movimiento en el que la extremidad proximal está fija y no se mueve, mientras que la extremidad distal se mueve. Por ejemplo, hacer una extensión de rodilla con una máquina de pesas es un ejemplo de una cadena cinética cerrada inmóvil.

Es importante tener en cuenta que tanto las cadenas cinéticas cerradas móviles como inmóviles pueden ser beneficiosas para la rehabilitación y el entrenamiento deportivo, y que la elección del tipo de ejercicio dependerá de los objetivos específicos y las necesidades del individuo.


Sugiero leer:

Definición de fisioterapia