Significado de estrés | Sinónimos y oraciones con ejemplos de uso de estrés

Definición de estrés

El estrés es una reacción natural del cuerpo frente a situaciones que se perciben como desafiantes o amenazantes. Esta respuesta puede manifestarse en diferentes niveles y ser desencadenada por diversos factores como presión laboral, problemas familiares o eventos traumáticos. Si el estrés se prolonga en el tiempo, puede tener efectos negativos en la salud, afectando el sistema inmunológico, cardiovascular y digestivo, así como la salud mental. Los síntomas pueden incluir ansiedad, irritabilidad, insomnio, fatiga y dolores musculares, entre otros.

Tabla de contenido
Definición de estrés
Significado de "estrés" más simple o para niños
Etimología de estrés
Sinónimos de estrés
Oraciones de ejemplos con "estrés"
Análisis de "estrés" como palabra
Palabras cercanas a "estrés"
¿Dudas o consultas?

Definición de estrés

m. Tensión y agotamiento, incluyendo reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos, que produce una situación agobiante.

El estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones que percibe como amenazantes o desafiantes. Esta reacción puede manifestarse a nivel físico, emocional y mental, y puede ser desencadenada por diversos factores, como la presión laboral, problemas familiares, preocupaciones financieras o eventos traumáticos.

Cuando el estrés se prolonga en el tiempo o se vuelve crónico, puede tener efectos negativos en la salud, afectando el sistema inmunológico, cardiovascular y digestivo, así como la salud mental. Los síntomas del estrés pueden incluir ansiedad, irritabilidad, insomnio, fatiga, dolores de cabeza y musculares, entre otros.

Es importante aprender a manejar el estrés de manera efectiva para prevenir sus consecuencias adversas. Estrategias como la práctica de ejercicio físico, técnicas de relajación, meditación, establecer límites claros en el trabajo y buscar apoyo social pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y promover el bienestar emocional y físico.

Ejemplo de uso: "mi trabajo me produce mucho estrés; estoy todo el día trabajando".

Estrés. CC

Una bola de estrés: permite descargar tensiones apretándola con una mano. CC

Etimología u origen de la palabra estrés: Adaptación gráfica de la palabra en inglés "stress".

Actualizado: 01/02/2024 - Autor: Leandro Alegsa

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estría →

Sinónimos y antónimos de estrés

Sinónimos: agotamiento, cansancio, desgano, fatiga, inquietud, tensión

Ver aquí todos los sinónimos de estrés

Ejemplos de oraciones con estrés (y derivados)

• « Aunque la tecnología ha mejorado nuestras vidas de muchas maneras, también ha creado nuevas formas de ansiedad y estrés. »

• « Aunque la tecnología nos ha facilitado la vida, también ha creado nuevas formas de estrés y ansiedad. »

• « Aunque la tecnología ha transformado muchos aspectos de nuestras vidas, también puede generar una sensación de ansiedad y estrés si no aprendemos a manejarla adecuadamente. »

• « Después de años de estrés y ansiedad, el hombre decidió buscar ayuda profesional que lo ayudara a manejar sus emociones y mejorar su calidad de vida. »

• « La oficina era un lugar de trabajo y estrés, un lugar donde la gente luchaba por conseguir sus objetivos. »

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¿Qué es estrés fisiológico?

El estrés fisiológico se refiere a la respuesta del cuerpo ante situaciones o estímulos que se perciben como amenazantes o desafiantes. Es una reacción natural del organismo que involucra una serie de cambios físicos y químicos para prepararse para enfrentar la situación.

Cuando una persona experimenta estrés fisiológico, el sistema nervioso autónomo se activa y libera hormonas como el cortisol y la adrenalina, lo que provoca cambios en el ritmo cardíaco, la presión arterial, la respiración y la tensión muscular. Estos cambios están diseñados para aumentar la energía y la capacidad de respuesta del cuerpo.

Sin embargo, si el estrés fisiológico se prolonga o se vuelve crónico, puede tener efectos negativos en la salud, como trastornos del sueño, problemas digestivos, debilitamiento del sistema inmunológico y aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Es importante aprender a manejar el estrés de manera adecuada, a través de técnicas de relajación, ejercicio regular, una alimentación saludable y la búsqueda de apoyo emocional.

Sugiero leer:

Definición de estrés
Definición de fisiológico
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Definición de cuerpo
Definición de organismo
¿Qué factores provocan el estrés académico?

El estrés académico puede ser provocado por una variedad de factores. Algunos de los más comunes incluyen:

1. Sobrecarga de trabajo: Tener una gran cantidad de tareas, exámenes y proyectos para completar en un corto período de tiempo puede generar estrés.

2. Altas expectativas: Sentir la presión de tener que obtener buenas calificaciones, cumplir con las expectativas de los padres o profesores, o competir con otros estudiantes puede generar estrés.

3. Falta de tiempo: La falta de tiempo para estudiar adecuadamente, descansar o participar en actividades extracurriculares puede generar estrés.

4. Problemas de organización: La falta de habilidades de organización puede llevar a sentirse abrumado y estresado por la cantidad de trabajo que se debe realizar.

5. Miedo al fracaso: El temor a no cumplir con las expectativas o a obtener malas calificaciones puede generar estrés.

6. Presión social: La presión de los compañeros o la necesidad de encajar socialmente puede generar estrés académico.

7. Problemas personales: Los problemas personales, como dificultades familiares, problemas de salud o problemas emocionales, pueden afectar negativamente el rendimiento académico y generar estrés.

Es importante reconocer estos factores y buscar formas de manejar el estrés académico, como establecer metas realistas, organizar el tiempo de estudio, buscar apoyo emocional y practicar técnicas de relajación.

Sugiero leer:

Definición de estrés
Definición de factor
Definición de sobrecarga
Definición de trabajo
Definición de tarea

Fuentes bibliográficas y más información de estrés:

[ Más ejemplos de oraciones y usos de "estrés" ]
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[ Usos en libros de "estrés" ]

Análisis de estrés

Usos de estrés

Se emplea como: sustantivo masculino

¿Cómo separar en sílabas estrés?

es-trés
La palabra estrés tiene 2 sílabas.

¿Dónde tiene acentuación estrés?

Tiene su acento gráfico (tilde) en la sílaba: trés
Tipo de acentuación de estrés: Palabra aguda (también oxítona).

Cantidad de letras, vocales y consonantes de estrés

Palabra inversa: sértse
Número de letras: 6
Posee un total de 2 vocales: e é
Y un total de 4 consonantes: s t r s

¿Es aceptada "estrés" en el diccionario de la RAE?

Ver si existe en el diccionario RAE: estrés (RAE)

Categorías donde se encuentra: estrés

Comportamiento - Enfermedades - Salud - Medicina - Psicología - Sustantivos

Palabras cercanas

Abreviaturas empleadas en la definición

m. = sustantivo masculino
Más abreviaturas...

Cómo citar la definición de estrés

Definiciones-de.com (2024). Definición de estrés - Leandro Alegsa © 01/02/2024 url: https://www.definiciones-de.com/Definicion/de/estres.php

¿Preguntas sobre el significado de esta palabra?: respondemos aquí

[ Imágenes relacionadas a "estrés" ]

Esta imagen puedes emplearla con fines didácticos en la escuela, institución educativa o proyectos web.

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