Para mejorar la técnica de bateo en el softbol, se recomiendan ejercicios progresivos que se enfoquen en la coordinación, la fuerza y la precisión. Algunos ejemplos de ejercicios progresivos específicos podrían incluir:
1. Ejercicios de coordinación oculomanual, como lanzar y atrapar pelotas de diferentes tamaños y pesos para mejorar la precisión y el timing del bateo.
2. Ejercicios de fuerza para fortalecer los músculos utilizados en el bateo, como el trabajo con pesas, bandas de resistencia o ejercicios de plyometrics.
3. Ejercicios de técnica de bateo, como el uso de tee de bateo para trabajar la postura, el balance y la trayectoria del swing.
4. Ejercicios de velocidad y reacción, como el uso de máquinas lanzadoras o la práctica de bateo con lanzamientos rápidos para mejorar la capacidad de reacción y la velocidad del swing.
Es importante realizar estos ejercicios de forma progresiva, aumentando gradualmente la intensidad y la dificultad para mejorar la técnica de bateo de manera segura y efectiva.
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Definición de técnica
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