Definición de conflicto mental (psicología)

Un conflicto mental es cuando tienes sentimientos encontrados y no sabes qué hacer, como cuando quieres hacer dos cosas diferentes al mismo tiempo o cuando no te gusta algo pero te sientes obligado a hacerlo. Por ejemplo, si te gusta mucho ver la televisión pero también sabes que debes estudiar para los exámenes, puedes sentir un conflicto mental porque no sabes qué elegir.



Para resolver un conflicto mental, puedes hacer varias cosas. Puedes decidir ignorar uno de los sentimientos, encontrar una manera de hacer las dos cosas que quieres hacer, o hablar con alguien para obtener ayuda. También puedes intentar pensar en las cosas de manera lógica y racional para tomar una buena decisión. Por ejemplo, si tienes que elegir entre hacer deporte o ver películas, puedes pensar en los pros y contras de cada opción antes de tomar una decisión.



A veces también podemos tener conflictos mentales en nuestras relaciones con otras personas, como cuando queremos estar con amigos que hacen cosas que no están permitidas por nuestros padres. También podemos tener conflictos mentales con las creencias y valores de nuestra familia o cultura. Por ejemplo, si creemos en algo diferente a lo que nos han enseñado en nuestra casa, podemos sentir un conflicto mental. Esto es normal y podemos encontrar maneras de resolver estos conflictos hablando con otras personas o aprendiendo más sobre nuestras propias creencias.