Definición de zen

1. m. La secta zen se originó en China como una rama del budismo Mahāyāna y se caracteriza por su enfoque en la práctica directa de la meditación (zazen) como medio para alcanzar la iluminación. A diferencia de otras escuelas budistas que ponen énfasis en el estudio de escrituras sagradas y rituales, el zen se centra en la experiencia directa y la comprensión intuitiva.
   
   El objetivo principal del zen es lograr la iluminación o el despertar espiritual, conocido como satori, a través de la realización directa de la naturaleza de la mente y la realidad. Los practicantes de zen creen que todos los seres tienen la capacidad innata de alcanzar este estado de iluminación y que solo se necesita una práctica constante y disciplinada para desvelarla.
   
   La meditación es considerada la herramienta fundamental en la práctica del zen. Durante la meditación, los practicantes se sientan en una postura estable y enfocan su atención en la respiración o en un objeto específico, como una pregunta o un koan (un enigma paradójico), con el fin de calmar la mente y profundizar en la experiencia de la realidad.
   
   Además de la meditación, el zen también enfatiza la importancia de llevar una vida consciente y presente en todas las actividades diarias. Se promueve la atención plena y la integración de la práctica espiritual en cada momento de la vida, ya sea comiendo, caminando, trabajando o manteniendo relaciones interpersonales.
   
   La enseñanza en el zen se realiza a través del maestro-discípulo, donde el maestro transmite su conocimiento y experiencia directamente al discípulo. Este enfoque de transmisión directa y experiencia personal permite una comprensión más profunda y más allá de las palabras y conceptos intelectuales.
   
   Ejemplos de uso: "Mi amigo practica el zen todos los días para alcanzar la iluminación espiritual".
   
   "Durante la meditación zen, debes enfocar tu atención en tu respiración para calmar la mente".
   
   "El maestro de zen compartió su experiencia directamente con su discípulo para transmitirle su conocimiento".
   
   "La práctica del zen me ha enseñado a estar más presente y consciente en todas mis actividades diarias".
   
   "El enigma paradójico, conocido como koan, es una herramienta utilizada en la meditación zen para profundizar en la experiencia de la realidad".
   
   "El zen se diferencia de otras escuelas budistas en su enfoque en la experiencia directa y la comprensión intuitiva".
   
   "A través de la práctica constante y disciplinada del zen, todos los seres tienen la capacidad de alcanzar la iluminación espiritual".
   
   
   Etimología u origen de la palabra zen: del chino "chán".

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